出産前よりキレイでいたい！ 産後もキレイに輝きたい！ きつくて楽しい体操教室
HOGUS式産後ケア体操
こんにちは！ＨＯＧＵＳの堀池です。
ＨＯＧＵＳは２００５年堀池整体院からはじまり、垂水で１０年以上続いている
整体、トレーニングを中心とした健康をサポートするサロンです。
これまで２万人以上の施術を行い、多くの方の症状や悩みの手助けをしてまいりました。
整体は怖いというイメージを少しでもなくしていただきたく、優しい整体、バキバキしない整体を行っております。
プロのダンサーやモデルさん音楽家の方も通う本格的施術でもありますが、
８０代の方が通う優しい施術でもあります。
また、整体だけではなく、トレーニングによる体つくりやダイエット、引き締めなどにも力を入れていて整えるだけ
ではなく作っていく事もサポートさせていただいております。
産後の骨盤矯正ではお子さん連れで来ていただいてもいいということから、
ママさんや赤ちゃんに楽しんでもらえるベビーマッサージ教室、産後体操教室も開催しております。
あなたもＨＯＧＵＳで健康的、魅力的なカラダを作りませんか？
顔整体、顔ほぐし
顔の歪み、むくみやこりをほぐします。上半身中心のメニューで、肩・首・顔・頭の矯正を行います。小顔だけではなく、頭痛に悩まされる方、顔がこりやすい方にもおすすめです！こちらのメニューもバキバキしない整体法です。
１回４０分６２００円
全身整体＋顔整体
１回５０分８２００円
整体
骨盤矯正を含む全身の整体
産後のケアにも骨盤矯正が有効です。
肩こり、腰痛、寝違いなどの症状からスタイル矯正、Ｏ脚、猫背など。バキバキしない優しい整体です。カイロプラクティック、タイ古式マッサージ、スポーツストレッチなどを融合させたＨＯＧＵＳ独自の整体法です。
１回４０分６２００円
８０分１２０００円
親子で楽しむベビーｊマッサージ
ベビーマッサージは親子で楽しむタッチコミュニケーションとして注目されています。生後２か月からよちよち歩きまでのお子さんを対象としています。専門の資格を持った講師の方による教室です。ＨＯＧＵＳ初めてでもご参加いただけます。月に一度の開催ですので、お問い合わせください。
１回１５００円
パーソナルトレーニング
魅力的なカラダを手に入れたいと思いませんか？トレーナーと一緒だと、途中で投げ出すことなく最後までトレーニングできます。一人では挫折してしまう方、運動不足になりがちな方、今までにダイエットに成功しなかった方、魅力的なカラダを手に入れたい方にお勧めです！あなたにあったメニューを作ります。健康的なダイエットに！
１回４５分６２００円
８０分１２０００円
ホグスは様々な角度から健康をサポートいたします
ＨＯＧＵＳ代表
堀池 裕二
皆さんこんにちはＨＯＧＵＳ代表の堀池です。整体って怖いイメージがあると思いますが、怖くない、痛くない整体を目指しております。整体だけではなく、トレーニングや小顔矯正など様々な角度から健康をサポートさせていただいております。ぜひ一度ＨＯＧＵＳにお越しくださいませ！
生年月日１９７７・５・１９
２児の父親
垂水育ち垂水住まい実家も垂水
趣味：トレーニング、食べること、カメラ、キャンプ、旅行
性格：明るく前向き？
休日の過ごし方：子供たちと遊ぶ
スポーツ：小中高大学とバスケットボール 高校時代県５位、小学生時代は剣道 市３位、ハーフマラソン完走
資格：カイロプラクティック、筋肉矯正整体、ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー、
日本ストレッチング協会認定ＪＳＡ－ＣＳＴＰ、ＪＳＡ－ＣＳＴＳ、
タイ政府認定タイ古式マッサージ など
ＨＯＧＵＳの場所・営業時間
場所：神戸市垂水区宮本町４－５松下ビル１Ｆ
ＪＲ・山陽垂水駅西口から 徒歩１分くらい
契約駐車場はございません
電話：０７８－７０８－０４１４
営業時間：１０：００～２１：００
休み：不定休
産後体操教室
産後のカラダは歪みが出やすいです。矯正やトレーニングをすることで後々の体系にも効果があります。家ではなかなか時間がなくてできない体操も教室みたいに通う事で頑張れます。子供連れでも通える教室で安心。同じような境遇の方も多く楽しく体を動かしませんか？もちろん産後ではなくても、運動不足解消にも、ストレス解消にもＧＯＯＤです！
１回１５００円
